יום שישי, 30 בספטמבר 2016

מלחמה בזדונות מחשב ב'


זדונות המחשב הכי ערמומיות ומסוכנות הם אלה הנכנסים 'בדלת האחורית' (back door codes), ועוברים אינטגרציה עמוק בקבצי הסיסטם. רובם בלתי נראים באינדקס המחשב. רובם אינם מתגלים גם על ידי תוכנות האנטי- וירוס והאנטי-נוזקות המסחריות והקונבנציונליות. חלקם הם וירוסים קטלניים הפוגעים בפעילות המחשב ואפילו יכולים להפיל אותו באופן שאפילו שחזור המערכת למקור (פורמט) קשה לביצוע, כאשר המחשב קורס לבסוף (יוקדש פוסט מיוחד בנושא זה ומה אפשר לעשות במקרה זה כדי להציל את המחשב). 
חלק מהזדונות מושתלים באופן שקט מבלי להשאיר עקבות ומשמשים כסוסים טרויאנים (TROJANS) שיופעלו בבוא העת כפי שתוכנתו בקוד הזדוני שלהם. 

כאמור גם תוכנות האנטי- וירוס המסחריות החזקות ביותר אינן מגלות מרבית הזדונות מסוג זה, כי כותבי הקודים הזדוניים בודקים את הקודים שלהם ומוודאים שאינם מתגלים על ידי תוכנות האבטחה המסחריות. וגם הקודים הזדוניים שמתגלים, רובם אינם ניתנים להסרה על ידי תוכנות האבטחה.

אני משתמש באוסף (ערכה אישית) של תוכנות גילוי והסרה רבות עצמה. חלק מהן הן חינמיות ומצוינות! חלק מסחריות ומצוינות גם הן (כל אחת חזקה כנגד מגוון קודים זדוניים שנכתבים על ידי האקרים). בבלוג זה (שאינו עוסק בהמלצות ופרסומות של מוצרים מסחריים), אביא במשך כמה פוסטים את התוכנות החינמיות שביחד נותנים הן הגנה מצוינת והן יכולת לסלק את מרבית הזדונות שנטמעו במערכת ההפעלה. 

האקרים כותבים קודים זדוניים שנותנים הרשאות גבוהות (הרשאות מתקין מורשה - TRUSTED מזויפות) כדי להערים על מערכות האבטחה. 

השיטות שמשתמשים האקרים בכתיבת הקודים הזדוניים:

א. זיופים חתומים דיגיטלית (על ידי ההאקר אבל לא על ידי מיקרוסופט). המחליפים מרכיבי מערכת חוקיים ומתחילים לבצע פעולות לא חוקיות.
ב. החלפת מרכיבי מערכת במרכיבי מערכת מקוריים שההאקרים מכניסים רווחים בטקסט של הקודים, שמצד אחד פוגעים בתפקוד הרכיבים 'המטופלים' ומצד שני מטעים את מערכות האבטחה 'לחשוב' שמדובר במרכיבי מערכת לגיטימיים.
ג. מעבירים רכיבי מחשב לגיטימיים לתוך מקומות שאינם אמורים להימצא במערכת ההפעלה. 
ד. קודים זדוניים אחרים שהם מזיקים ולא 'נראים'.

כאמור שילוב של התוכנות החינמיות שאביא כאן בסדרת פוסטים, מגלה ומסלק לפחות 99% מהקודים הזדוניים האלה. האחרים מתגלים על ידי ערכת התוכנות  (החינמיות + המסחריות)שהרכבתי  ב- 99.9%.  
0.1% הנותרים ניתנים לגילוי ולכאורה בלתי ניתנים להסרה ללא פירמוט המחשב.
אביא כאן פוסט שיעסוק בכך ובדרכים פשוטות לעמך ובטריקים להסיר גם אותם.

כמובן, כאמור לא אביא כאן המלצות לתוכנות המסחריות, אלא החינמיות בלבד.  לא אביא כאן גם חלק מהשפנים הנוספים שאני שומר בכובע (מחשש לאתגר נקמת האקרים...). אבל מי מהקוראים שיתקל בבעיה בלתי פתירה בסילוק זדונות (בסיום סידרת פוסטים אלה), יתכן שאוכל לעזור לו/ה בפניה למייל:
kankanhate@gmail.com בזהות מאומתת!

התוכנה החינמית שאמליץ כאן היום היא TDSS של חברת קספרסקי. יש להם אוסף של אנטי- זדונות ספציפיים ובו TDSS, שהוא אנטי-רוטקיט עצמתי כללי.

את התוכנה הזו, להורדה ישירה (בלי להשאיר כתובת מייל)
מורידים כאן.

בקישור יפתח המסך הבא, שרלוונטית לנו כרגע רק ראש הרשימה:





בשורה השנייה TDSS killer יש ללחוץ על הכפתור הימני (הירוק). תפתח התיבה הבאה לאישור הסכמה:



 יש לסמן בכפתור ACCEPT למטה ותפתח תבנית אישור שניה:




יש לסמן שוב בכפתור ה- ACCEPT והתוכנה תתחיל להטען (יש להיות מחוברים לאינטרנט כדי שיותקן עדכון בסיס הנתונים):



לאחר זמן קצר תפתח התבנית הבאה:




כעת נא ללחוץ על הקישור 'Change parameters' ויפתחו אפשרויות הסימון הבאות:



יש לסמן את המשבצת 'Loaded modules' ותתקבל ההודעה שנדרש איתחול המחשב. יש לאשר בכפתור 'Reboot now':




לאחר אתחול תתקבל שוב התבנית הזו:



יש ללחוץ שוב על הקישור 'Change parameters' ולסמן גם את שתי המשבצות הריקות מתחת ל- Additional options: 




כעת תפתח המסגרת הבאה (Ready to scan):



ויש ללחוץ על הכפתור 'Start scan' למטה. הסריקה תתחיל כפי שנראה במסך הבא:




במסך הבא אפשר לראות שהסריקה כבר גילתה 5 איומי זדונות:



בסיום הסריקה יפתח המסך הבא:


כפי שניתן לראות התגלו 5 קודים לא רצויים. 
כעת קיימות 3 אפשרויות בחירה לטיפול בכל אחד מהאיומים ברשימה:
ignore (במקרה ומדובר לדעתך בתוכנה לגיטימית ידועה).
copy to quarantine
או
delete

למי שאיננו מומחה ממליץ לסמן copy to quarantine. כלומר, שליחת האיומים לבידוד (המאפשר שיחזור במידה ויש צורך לבטל מאחר כך את הפעולה - סיכוי מזערי ביותר). לאחר מספר ימים של הפעלה כשרואים שהכול תקין, ניתן לעשות DELET. 

יש לסמן בכפתור המשך למטה:




בסיום ניקוי הזדונות יפתח המסך המסכם הבא:




בסריקה ראשונה עשויים להתגלות יותר זדונות הדורשים הסרה.

לאחר הניקוי, יש לאתחל את המחשב ולחזור שנית על כל שלבי הסריקה למעלה, כדי לוודא הרחקה של כל הזדונות.

והרי לך כלי רב עצמה לטיפול בזדונות קשים לגילוי והסרה.

בהצלחה!

אשמח לקבל תגובות כמה זדונות התגלו והאם סולקו (כדי לאמת זאת, יש לחזור על הפרוטוקול פעם שנייה) .אם קיימת בעיה או שאלה כלשהי ניתן לשאול בתגובה.

* כל הקישורים והתוכנות בפוסט זה נסרקו על ידי נורטון כבטוחים לשימוש.


יום חמישי, 29 בספטמבר 2016

מרשמים פסיכוסומטיים לבריאות טובה - חלק ב' (חיות מחמד)





סובלים ממחלות כרוניות כמו יתר לחץ דם, מחלות לב, דיכאון וחרדה, אלרגיה או אסתמה? יתכן ותקבלו את המרשם הזה מהרופא:
















זו ממש לא בדיחה. הוכח מדעית. לפרטים קראו את הכתבה הבאה.

שנה טובה לבריאות 
והארכת חיים משמעותית איכותית 
עם חיית מחמד!


יום רביעי, 28 בספטמבר 2016

יום שלישי, 27 בספטמבר 2016

ועוד שיטה טבעית לשימור עלים ירוקים


כפי שלמדנו בפוסט קודם אפשר להאריך באופן משמעותי את זמן האחסון של עלים ירוקים במקרר , מבלי שישחירו,ירקיבו או יעלו ריר.

והרי דרך נוספת. הדרך הטבעית לשימור ללא קירור.

לוקחים את חופן הפטרוזיליה, הכוסברה, הנענע, הבזיליקום וכדומה ומטבילים את קצות הגבעולים בכלי קטן עם מעט מים בתחתית (אפשר בתוך כוס זכוכית).
תוך ימים אחדים הגבעולים יצמיחו שורשים וניתן יהיה להשתמש להנאתכם עד לצריכת כל החופן.





ניתן להעלות את היעילות של הצמחת השורשים על ידי קטימה אלכסונית של הגבעולים בסכין חדה, לפני הטבילה בכלי מים:





גם את עלי החסה ניתן להטביל במים. כל עלה בקצהו התחתון העבה - עלי החסה יצמיחו שורשים וניתן כך לשמרם טריים עד לצריכה. 

וכמובן גם:


בצל ירוק




















סלרי



















מיני גן ירק במטבח - מהנה ושימושי.

יום שני, 26 בספטמבר 2016

מרשמים לפסיכוסומטיקה א'



 מעשה שהיה כך היה לילד בן 11 להורים שהאבא הוא רופא שבקושי, רואה את הבית והאימא מדענית. זהו הבן הצעיר של הזוג. והנה כבר למעלה מחודש, הילד השתעל בחזקה מבלי הרף כל עוד הוא ער. בתקופה זו שרבים המצוננים והמשופעים, אף אחד לא נתן לעניין השיעול  של הילד תשומת לב מיוחדת. אך כשאין נזלת ואין כאב גרון ורק שיעול כל חמש, עשר שניות שנמשך למעלה מחודש, למרות כל סוגי הסירופים נגד שיעול למיניהם שהלעיטו אותו ללא הועיל - כבר התחילו ההורים לדאוג. התחילו לתת לו גם אנטי-היסטמינים כנגד אלרגיה וגם זה לא עזר. בכל הזמן הזה הילד לא הלך לבית הספר, כי הרי אי אפשר לשבת ולהשתעל שם כל העת בטרוף. ואז הילד עבר כל מיני בדיקות רפואיות פולשניות בדרכי הנשימה, ושוב לא נמצאה כל סיבה רפואית המסבירה את השיעול הטורדני.

ההורים התחילו כבר לחשוב שמדובר בסיבה פסיכולוגית כלשהי. אך מהי הסיבה? הילד נבון, מוערך על ידי המורים ומקובל על ידי חבריו לכיתה. בעצה אחת עם מחנכת הכיתה והיועצת החינוכית החליטו ההורים לשלוח את הילד חזרה לבית הספר. ביום הראשון לשובו, המורה למתמטיקה התעצבנה מהשיעולים של הילד המפריעים לה להתרכז, והיא העיפה אותו למחנכת שישבה בחדר המורים. המחנכת הושיבה אותו לשארית היום בחדר המורים, והשקתה את הילד בתה ובמרק. מרוב עלבון, למחרת הילד כבר סירב ללכת לבית הספר.

לאחר מספר ימים נוספים בבית, ההורים כבר החלו בחיפוש אחר פסיכולוג שייתן מענה מידי. כי ברור שזה איננו מקרה לפסיכותרפיה מתמשכת שתממן את בנית הווילה של הפסיכולוג. ואז האבא הרופא לקח יום חופש מבית החולים ויצא עם הילד לטיול שבו שוחח עם הילד כפי שלא עשה כבר מזה שנים. חזרו הילד והאבא לבית מהטיול והפלא ופלא - הילד הפסיק להשתעל כלא היה וחזר אל בית הספר ללמוד.

מחלות פסיכוסומטיות הן חלק ניכר מהמחלות שסובלים בני האדם. הן תוקפות את ההיפוכונדרים, אבל גם כל אחד מאיתנו במידה זו או אחרת. ידוע הפתגם גוף בריא בנפש בריאה, אך מה לעשות - בעיות כאן ולחצים שם והמחלות תוקפות.

ובצד השני של המטבע אנחנו מאמינים לכל מיני טיפולים ומרקחות פלא ומוציאים את מיטב כספנו כדי לרפא את מה שהרפואה הקונבנציונלית לא מצליחה לעשות. לעיתים  כה רב כוח האמונה בתכשיר, או 'בתרופה',  או 'ברופא אליל', או תקראו לזה 'שרלטן רפואה אלטרנטיבית'   - עד שלעתים חלה לכאורה הטבה או מרפא. זה קורה למשל גם בשימוש של מי סוכר צבועים בצבע מאכל סגול, או אדום. את התופעה הזו מכנים אפקט פלצבו. יש שיאמרו - עובדה ש'הטיפול' עזר! והאמת - למי שאומר זאת אין את הביקורת הבסיסית - האם לא הייתה מתקבלת אותה ההטבה גם ללא טיפול. במחלות רבות חלה הטבה מעצמה לאחר תקופה מסוימת, ובמיוחד אם היא פסיכוסומטית.







יום ראשון, 25 בספטמבר 2016

איך לעזאזל לשמור על הפטרוזליה (ועל עלים ירוקים בכלל)


כמה פעמים קניתם במרכולים עלי בייבי, פטרוזיליה, כוסברה, שמיר, בזיליקום, עירית, נענע וכדומה בשקית צלופן או ניילון? כמה זמן זה החזיק מעמד (בשקית הסגורה או הפתוחה) מבלי שהעלים יצהיבו, ישחירו, יעלו ריר או ירקבו? נכון שזה מעצבן לזרוק את שארית העלים לאחר שימוש אחד בלבד, או אם השקית הסגורה נשכחה במקרר מספר ימים?

אז הרי פתרון - שהעלים יהיו רעננים גם לאחר שבוע ואפילו שבועיים (אם המקרר תקין).

אפשרות אחת (היקרה) - לאחסן את העלים (לא שטופים) בקופסאות אחסון עם ואקום:




אפשרות שנייה (זולה יותר) - לעטוף את העלים בנייר מגבת סופג רגיל (של מטבח שמגיע בגלילים) ולארוז בשקית ניילון עם פסי סגירה.




אפשרות שלישית (הזולה ביותר) - לעטוף כנ"ל בנייר מטבח סופג ולהכניס פשוט לשקית ניילון רגילה ואל המקרר.

אפשרות רביעית (הזולה ביותר וגם אקולוגית) - את העלים העטופים בנייר מטבח סופג לאחסן במקרר בשקית ניילון אקולוגית' (שקית מתכלה) או פשוט בקופסת אחסון פלסטיק רגילה.

יום שבת, 24 בספטמבר 2016

פוסט שבת






סיכום שבוע


יום א' עשבי מרפא אינם תרופה! (פ 0047)

יום ב'  פרישנוש (פ 0048)

יום ג'   הדודל של גוגל - רחל המשוררת (פ 0049)

יום ד'   ביצה לא מבושלת כראוי רעה לבריאות (פ 0050)

יום ה'   סליחות שאינן באמת סליחות (פ 0051)

יום ו'   מלחמה בזדונות מחשב - חלק א' (פ 0052)



קינוח שבת

המשוררת רחל ותעלומת הגברת המסתורית.

השבוע גוגל ציין בדודל את יום הולדתה ה- 126 של המשוררת רחל. 14 שנים לאחר מותה צולמה גברת מסתורית, לבושה בגדים מהודרים, משתטחת על קברה ומניחה זר פרחים.








מיהי הגברת המצולמת, לא ידוע עד עצם היום הזה. את התמונה צילם הצלם נפתלי אופנהיים. לאווירת מסתורין מתווספת ההקבלה בין גורלה של המשוררת רחל לבין גורלו של הצלם נפתלי. רחל חלתה לאחר עלייתה לארץ בשחפת ואילו הצלם נפתלי חלה לאחר עלייתו לארץ בפוליו והפך לנכה (על ידי נגיף שיתוק הילדים שפוגע גם במבוגרים. מורתי שלומית חלתה בשיתוק ילדים בגיל 53, למרות שהיו חיסונים כנגד הנגיף).

נפתלי אופנהיים שבקושי התהלך לאחר שחלה בפוליו, לא מת מפוליו. אבל נורה ונהרג בקיבוצו בשנת 1953, על ידי חייל שחשב בטעות כי הוא מסתנן. נפתלי כמו רחל מתו שניהם בדיוק בשנה הארבעים לחייהם.

רחל הייתה ידועה בצניעותה ובפשטות חייה. רק על עצמי לספר ידעתי הוא אחד משיריה המפורסמים שהולחנו: 


https://www.youtube.com/watch?v=LBt9bZc5Oyo

שימו לב שבעיבוד הזה קיימת שגיאה - "מאסתי" במקום "עמסתי" במקור. כלומר, צריך להיות "גם משאי עמסתי כמוה". אז הרי עושה אני כאן צדק למילים.

לצעירים שאולי לא יודעים. לרחל היו מספר רומנים ואהבות נכזבות המתבטאות בשיריה. על פי השמועות שדוברו רבות בתקופתה, אחד מהרומנים היו עם מי שהיה לימים נשיאה השלישי של מדינת ישראל, זלמן שזר. בתקופה מסוימת, לפני שדחה אותה, כפי שמרומז בשירה 'גן נעול' המשוררת רחל הייתה המאהבת של זלמן שזר. והדבר מרומז בשירה 'אישתו'. את כאבה של רחל שרה הזמרת האדירה  - חוה אלברשטיין, תבדל לחיים ארוכים:


https://www.youtube.com/watch?v=DhYQ2XVBkBY



יום שישי, 23 בספטמבר 2016

מלחמה בזדונות מחשב -חלק א'


בגלישה באינטרנט המחשבים שלנו 'רוכשים' בהיסח הדעת אין ספור קודים זדוניים החל מרוגלות, חלונות קופצים של פרסומות, ו'עוגיות' מיותרות, אשר מלבד פגיעה בפרטיות הם מאטים את פעולת המחשב על ידי גזלת משאבי עבודה של המעבדים וחימומם. חימום המחשב מקצר את חייו. 
מסוכנות יותר הן נוזקות (malware) כמו חייגנים, קוראי סhסמאות, זדונות טרויאניים ושאר ערב רב של מרעין ובישין.

יש תוכנות מסחריות טובות שנלחמות בזדונות האלה - התכנות האלו מזהות את הזדונות ומסלקות אותם מהמחשב. אבל יש גם תוכנות חינמיות שלדעתי חובה שיהיו בכל מחשב. בבלוג אסקר כמה מהן, והיום את התוכנה המצוינת  malwarebytes שיש לה גירסה חינמית שאפשר להורידה כאן. כל הקישורים שאני מביא להורדה והתוכנות עצמן נבדקו על ידי נורטון כחופשיים מזדונות ווירוסים

את ההורדה מומלץ לעשות במצב 'מחשב בטוח'. כדי למנוע פעולה/או חוסר גילוי של זדונות דלת אחורית (rootkit)

כדי להיכנס למצב מחשב בטוח יש לכבות את המחשב בכפתור ההפעלה ולהדליקו לאחר כדקה תוך כדי לחיצה על מקש F8 (חלונות XP עד 8) או תוך לחיצה על מקש SHIFT (חלונות 10). בקונפיגורציות מסוימות, לאחר כיבוי המחשב בכפתור ההפעלה וההפעלה מחדש, נפתח מסך שחור עם האפשרויות: הפעל במצב בטוח, הפעל במצב בטוח עם חיבור לאינטרנט, או חזור למצב הפעלה רגיל. יש לבחור באפשרות השניה (מצב בטוח + חיבור לאינטרנט)

* במסך השחור בוחרים באופציה 'מצב בטוח עם חיבור לרשת'.

לאחר מכן נכנסים לאינטרנט ומורידים את התוכנה החינמית כאן וממלאים אחר הוראות ההתקנה.

לאחר ההתקנה נפתח המסך הזה:



מעדכנים את בסיס נתוני הנuזקות על ידי לחיצה על הכפתור הכתום 'Fix Now'.

כעת יש להיכנס להגדרות (SETTINGS) בסרגל השחור למעלה ובמסך שיפתח
יש לבחור בסרגל הצד את 'Detection and Protection'



יש לסמן ב-V את כל האפשרויות כפי שנראה במסך למעלה. בברירת המחדל של התוכנה לא כל האפשרויות מסומנות. חשוב מאוד לסמן במשבצת : Scan for rootkits.

לאחר מכן יש לחזור ל- DASHBOARD שבסרגל השחור ונחזור למסך הקודם. נלחץ על הכפתור SCAN והסריקה תחל:



















יש להמתין עד לסיום הסריקה. זה לוקח זמן, בינתיים אפשר להמשיך לעבוד
במחשב. אם הכל תקין תקבלו בסיום הסריקה הודעה שהכול כשורה.

אבל אם הרצתם את התוכנה בפעם הראשונה, סביר שתגלו זדונות כמו בדוגמה שבמסך הבא:













במקרה כזה כדי לנטרל את האיומים, יש להפעיל את הכפתור
Remove Selected ויתקבל המסך הבא:













לכשמתגלים, הזדונות נשמרים בבידוד (QUARANTINE). את רשימת הזדונות
המבודדים ניתן לראות בכניסה ל HISTORY בסרגל השחור: 





לאחר אתחול ומספר ימי עבודה במחשב, כשהכול מתנהל כשורה - ממליץ להסיר את הזדונות לצמיתות  (ב History) על ידי סימונם ולחיצה על כפתור ה- DELETE.

זוהי תוכנה טובה לטיפול כנגד זדונות, אבל לעתים עשuיות להתעורר שתי בעיות:

בעיה ראשונה - התוכנה מגלה נוזקה אבל לא מצליחה לסלק אותה באמת. אותה נוזקה ממשיכה להופיע בסריקות הבאות. במקרה זה יש אפשרות להשתמש בתוכנות נוספות. תוכנות אנטי-זדונות חינמיות ורבות עצמה נוספות אביא בפוסטים נפרדים בעתיד.

בעיה שניה  - אקרים שונאים את התוכנה הזו ומשתילים במחשבים זדונות הפועלים כנגדה ומנטרלים את הפעלתה במחשבים.

אם התוכנה הזו לא נפתחת ולא מופעלת יותר' אזי ניתן לפתור את הבעיה בהורדת תוכנת נגד ששמה 'זיקית' (Chameleon).

את התוכנה הזו אפשר להוריד כאן
(הקישור להורדה והתוכנה נבדקו על ידי נורטון ונמצאו נקיים מזדונות ווירוסים).

מלאו אחר הוראות ההתקנה והפעילו את התיקון בשורת התיקייה של היישום
chameleon.exe.
יפתח מסך שחור של DOS שיבצע תיקונים ועדכונים של תכנת malwarebytes שתחזור לפעול ב-99% מהמקרים. במידה והתוכנה עדיין מנוטרלת, קיימת אפשרות להסרה והתקנת התוכנה מחדש. או כמובן להשתמש במספר תוכנות אנטי-זדונות רבות עצמה אחרות, שעליהן אכתוב בפוסטים נוספים. 

אל תדחו, לטובת הפרטיות שלכם ובריאות המחשב - הורידו את התוכנה  malwarebytes  ובצעו סריקה עוד היום.

ניתן כשירות לציבור. כל התוכנות חינמיות ונבדקו כחופשיות מזדונות. 



יום חמישי, 22 בספטמבר 2016

סליחות שאינן באמת סליחות


חודש אלול הוא חודש הסליחות. 

כל אלה שמבקשים סליחה בסגנון " אם פגעתי בך אני מבקש סליחה". מדוע בקשת סליחה עם ההתניה הזו? פגעת או שלא פגעת? אם לא פגעת לא היית מבקש סליחה ואם פגעת, בקש סליחה אמיתית.

"אם פגעתי אני מצטער על כך". ככה מבקשים סליחה פוליטיקאים שההד הציבורי מאלצם להתנצל. זו הרי לא התנצלות מהלב. זו אינה התנצלות בכלל.

ומה אמורה לעזאזל להיות ההתנצלות מהסוג הזה:
"זה לא בסדר מה שאמרתי אבל אני לא מתחרט על תוכן דברי"
או 
"אני מתנצל על מה שאמרתי לך, על מה שעשית לי" שזה אומר, אני מתנצל אבל אתה היית ראשון...

גבירותיי ורבותיי, אם זו ההתנצלות שלכם מוטב שלא תאמרו אותה בכלל. כי אף אחד אינו מאמין בכנות שבהתנצלות מסוג זה. ומי שחובש כיפה על ראשו - גם אלוהיו אינו מאמין לבקשת סליחה כזו, גם אם 'מעמיד הפנים' יתפלל בלהט ויצום ביום הכיפורים. כי  על פי דת היהודית הפגיעה של אדם לחברו חמורה שבעתיים מפגיעה של בין אדם למקום.

מי שפגע בי ומתנצל "אם פגעתי בך" - אני לא מתכוון ולא יכול לסלוח לו.





יום רביעי, 21 בספטמבר 2016

ביצה לא מבושלת כראוי רעה לבריאות!


ראיתי בתכניות הבישול כמו מסטר שף וסכיני השף טרנד להשתמש בביצים חיות כתוספת מעל המנה המבושלת. בדור הסבתא היו אוכלים מה שכונה 'ביצה רכה' שאותה היו מגישים כך:


ורבים נוהגים לאכול ביציה (ביצית עין) חצי מטוגנת (נאה):



לידיעה - ביצים נאות מהוות סכנה לבריאות!

יש לכך שתי סיבות:

א. רבות מהביצים המשווקות בישראל מכילות בתוכן חיידקי סלמונלה. הביצים הן בית גידול טוב לחיידקים ונגיפים. את הנגיפים לחיסונים כנגד שפעת וכנגד מגיפות אחרות - מגדלים בתוך ביצי תרנגולת. כעת מובן מדוע שואלים את המחוסן האם הוא אלרגי לביצים.
רק בישול, טיגון או אפיה כהלכה של הביצים (עד שלא נותרות שום שאריות נוזליות) הורג את חיידקי הסלמונלה או חיידקים ונגיפים אחרים השוכנים בהנאה בביצי המאכל שלנו.

ב. חלבון הביצה  מכיל מספר חלבונים שונים וביניהם את החלבון אווידין (Avidin). חלבון האווידין של ביצה שאינה מבושלת כהלכה נקשר במעיים בחוזקה לביוטין (ויטמין B7), ובכך מונע את ספיגת הוויטמין החיוני הזה מהמעי לדם ואל תאי הגוף. הביוטין הוא מרכיב חיוני במבנה אנזימים המבצעים את חילוף החומרים (מטבוליזם) הביוכימי בתאי גופנו. התפקוד המזיק של חלבון האווידין נפגע בבישול.
.
חוסר בביוטין עשוי לגרום לאנמיה,  להיפוגליקמיה (רמה נמוכה של סוכר בדם), לעייפות, לפריחה, לעור יבש, לציפורניים שבירות, לשיער דליל ושביר ולנשירתו. 

מחסור ממושך בביוטין עשוי לגרום לבעיות נוירולוגיות, כמו דיכאון וכאבי שרירים. מחסור חמור עשוי להופיע אצל אנשים אשר צורכים חלבון ביצה נא בכמויות גדולות ולאורך זמן.


יום שלישי, 20 בספטמבר 2016

הדודל של גוגל -רחל המשוררת


זהו הדודל של גוגל היום. דודל המוקדש למשוררת רחל שלנו, רחל בלובשטיין סלע. הדודל הזה אינו מקומי, זהו דודל בינלאומי שגוגל מציג היום בכל העולם. רחל היא מחלוצות השירה העברית המודרנית.



מתוך הערך בויקיפדיה

לשירת רחל התחברתי מנערותי, כתבה שירה בפשטות נוגעת. גם כיום אני מעיין נפעם מדי פעם בספר שירתה.

רחל הלכה לעולמה ממחלת השחפת והיא רק בת 40. על פי השמועות באותה התקופה, הייתה המאהבת של נשיא המדינה השלישי, זלמן שזר. על אהבה נכזבת זו היא כתבה את השיר 'אישתו' ו'התישמע קולי' והיא חיכתה לו "כחכות רחל לדודה". כתבה גם על כמיהתה לילד משלה "בן לו היה לי". שירתה שופעת אהבה לארץ ישראל ולנופיה.

מחלת השחפת בתחילת המאה העשרים הייתה די נפוצה בישוב היהודי בארץ ישראל והיא יובאה על ידי העליה הרוסית, שעמה הגיעה רחל לארץ. אז הייתה השחפת מחלה חשוכת מרפא, אך עם גילוי האנטיביוטיקה ושיפור תנאי ההיגיינה, נכחדה המחלה בארץ.

אבל רבים אינם יודעים שהחל משנות התשעים במאה הקודמת השחפת חזרה לארצנו. היא הגיעה יחד עם העליות ממדינות במזרח אירופה. חיידק השחפת הוא חיידק קטלני ועמיד מאוד לטיפולים. נדרש טיפול אנטיביוטי מורכב לתקופה ממושכת של חצי שנה ויותר כדי לרפא את החולים ולהכחיד את החיידק. 

אבל בשל הטיפול האנטיביוטי הממושך הנדרש, ידועים מקרים לא מעטים של חולים שלא התמידו בטיפול והפסיקו נטילת האנטיביוטיקה טרם הזמן, כשמרגישים שהוטב להם. חולים אלה מהווים סכנת הדבקה לסביבתם. בשל אי-השלמת הטיפול מתפתחים זנים של חיידק השחפת שעמידים לאנטיביוטיקה. פצצת הזמן של חיידק שחפת עמיד לכל סוגי האנטיביוטיקה צריכה להדאיג את כולנו.  

משירתה של רחל: 

הֲלָךְ נֶפֶשׁ

מילים: רחל בלובשטיין ז"ל (רחל המשוררת)
לחן: שרון רוטר


הַיּוֹם הָלַךְ וְהֶחְשִׁיךְ,
דָּעַךְ הַיוֹם.
זָהָב מוּעָם צֻפּוּ שְׁחָקִים
וְהָרֵי רוֹם.
סְבִיבִי הִשְׁחִיר מֶרְחַב שָׂדוֹת
מֶרְחָב אִלֵּם;
הִרְחִיק שְׁבִילִי שְׁבִילִי בּוֹדֵד,
שְׁבִילִי שׁוֹמֵם...

אַךְ לֹא אַמְרֶה פִּי הַגּוֹרָל,
גוֹרָל רוֹדֶה,
אֵלֵךְ בְּגִיל לִקְרַאת הַכֹּל,
עַל כֹּל אוֹדֶה!



https://www.youtube.com/watch?v=XgRMgXZ3jLc

יום שני, 19 בספטמבר 2016

פרישנוש


פירות אינם עשירים רק בוויטמינים ובסיבים תזונתיים. הם עשירים בפרוקטוז שהוא סוכר הפירות. סוכר הפירות הוא סוכר לכל דבר ועניין ולכן אכילה מרובה של פירות מהווה עומס גליקמי על מערכות הגוף.

אין ספק שאכילת פירות טעימה וממכרת. לא מעטים הם אלה שמחסלים באחת קערת פירות. אבל רק 4 מנות פרי יומיות מומלצות לאדם בריא. לחולי סוכרת רק 2 מנות פרי ביום (ולא ביחד).

הרי רעיון כיצד לפתור את בעיית נשנוש פירות:

חותכים פרי אחד לקוביות קטנות. זה יכול להיות כל פרי שאתם אוהבים. את הקוביות מכניסים לשקית ניילון קטנה כמו כזו שאורזים כריכים, מהדקים קלות להוצאת עודפי האוויר וקושרים את הקצה. את השקית מקפיאים מיד ללילה. כשמתחשק מוציאים שקית כזו מהפריזר ומנשנים חתיכות הפרי הקפואות.

את הקוביות החתוכות של הפירות אפשר לסנן במסננת להרחקת עודפי נוזלים לפני הכנסה לשקית ההקפאה.

אפשר גם לרכוש תבנית סיליקון עם חללי קוביות. אפשר להקפיא את הקוביות בתוך התבנית, דבר שימנע הדבקת הקוביות זו לזו והצורך להפרדתן לאחר ההקפאה (במיוחד כאשר קוביות הפרי מצופות בנוזלי הפרי). אבל למי שאין, גם הקפאה בשקית  עושה את העבודה.

ההקפאה אינה פוגעת בתכולת הוויטמינים שבפרי.

אפשר לערבב קוביות פרי מפירות שונים בשקית אחת. למשל אם חתכתם קוביות של 5 פירות, חלקו את התערובת ל-5 שקיות. כל שקית שווה למנת פרי אחת.

והרי לכם פרישנוש,
להנאתכם

בתיאבון ולבריאות


קוביות מנגו קפואים


יום ראשון, 18 בספטמבר 2016

עשבי מרפא אינם תרופה!


האם למרקחות 'עשבי המרפא' של ימי הביניים יש מקום ברפואה במאה העשרים ואחת? בשאלון הבא נבחן נכונות המיתוסים הרווחים בציבור:


* השימוש בצמחי מרפא עומד בסטנדרטים הרפואיים של תרופות – לא נכון.


* השימוש בצמחי מרפא בטוח וללא תופעות לוואי – לא נכון, במקרים רבים הוא לא!

* ניתן להשתמש בצמחי מרפא במקום תרופת מרשם – לא נכון. אין התאמה ויציבות במינונים הדרושים.

* צמחי מרפא בוודאי יעילים למחלתי – לא בהכרח ויכולים להחמירה או אפילו להזיק לבריאות. השימוש בשילוב עם תרופות עשוי להפחית יעילות התרופות ולגרום לתגובות בין תרופתיות מזיקות.

* צמחי המרפא ותכשיריהם יכולים להיות מזוהמים ואפילו רעילים – נכון.

* תכשירי צמחי מרפא מיוצרים ללא סטנדרטים ותנאי בקרה קפדניים כמו תרופות – נכון.

* צמחי מרפא נמכרים כמזון ולא כתרופה – נכון.

* תכשירי צמחי מרפא עברו ניסויים קליניים מקיפים (לבדיקת יעילות ובטיחות) כמו תרופות? – לא נכון!

* המינון המומלץ באריזה של תכשיר צמחי המרפא מתאים לכולם? – בהחלט לא (עשוי להיות נמוך או גבוה מדי).

* ניתן להאמין באופן גורף לאנשים הטוענים שהם מומחים לייעוץ בשימוש צמחי מרפא – בהחלט לא! יש שרלטנים רבים. אין תעודת הסמכה אקדמית ורפואית רשמית לבעלי העיסוק בתחום. אין אישור עיסוק של משרד הבריאות.

* האם הרוקח שלך קיבל הכשרה לייעוץ בשימוש בצמחי מרפא במסגרת לימודיו האקדמיים? –  לא!

אז מדוע הרוקח ממליץ? תשאלו כמה תמלוגים הוא מקבל.



יום שבת, 17 בספטמבר 2016

פוסט שבת






סיכום שבוע


יום א' הופ הופ טרללה - הנה ההאקר בא (פ 0041)

יום ב' שוויון בלשון: מדוע בעצם ראשת ה- (פ 0042)

יום ג'  האם מגנזיום תרופה למיגרנה? (פ 0043)

יום ד'  גוגל אוהב את האמירה שלי (פ 0044)

יום ה' המלצה - איזה אנטי וירוס ואיזו חומת אש? (פ 0045)

יום ו' חריף זה לא אש (פ 0045)

קינוח שבת

ליתיום הוא תרופת מפתח לטיפול במחלה הדו קוטבית מאניה דיפרסיה. רבים חושבים שמחלה דו קוטבית היא מאניה דיפרסיה. אבל למעשה יש 5 סוגים נבדלים של מחלות דו קוטביות שמאופיינים כולם במחזוריות, אך נבדלים בביטוי המחלה וכן במשכי הזמן שבין ביטוי המחלה לבין המופע הבא.

ליתיום ותרופות נוספות עוזרות לשליטה על המחלה. הבעיה היא שחולים רבים מפסיקים ליטול את התרופה דבר שמביא איתו התקף בהקדם. חולים לא מעטים טוענים שהפסיקו טיפול מגעגועים למאניה.

אומרים שאם השימוש בליתיום היה מתגלה לפני מלחמת העולם השניה, יתכן והיה משנה את ההיסטוריה - כי היטלר סבל ממאניה דיפרסיה. 

גם מנהיג להקת הרוק נירוונה קורט קוביין סבל קשות ממאניה דיפרסיה. מצבו החמיר לאחר ששילב שתיה וסמים עם ליתיום. בסופו של דבר התאבד. בן 27 בלבד היה במותו והצטרף למועדון זמרי הרוק שהתאבדו בגיל זה. ביניהם מנהיג להקת הדלתות (THE DOORS) - ג'ים מוריסון. 
להקת נירוונה התפרקה לאחר מותו אבל ב-2012 יצא אלבום חדש שהוקלט לפני מותו של קורט. להקת נירוונה הביאה למוזיקת הרוק את צלילי הגיטרה החשמלית הצרודים , ברוק אלטרנטיבי בסיגנון המכונה גראנג'.

את הרומן שלו עם המחלה הנציח קורט קוביין בשיר ליתיום שהוא אחת מהיצירות האל-מותיות של הלהקה.

מילות השיר:


https://www.youtube.com/watch?v=WHZ9jh7IhkU

ובהופעה:


https://www.youtube.com/watch?v=pkcJEvMcnEg


יום שישי, 16 בספטמבר 2016

חריף לא אש


כבר הקדשנו פוסט על החריף (שבעצם אינו טעם אלא כוויה בעצבים שבפה) ועל המכורים לחריף אש. אבל לאלו שאינם  מזוכיסטים של חריף, מספר טיפים כיצד לטפל בפלפלים חריפים כדי ליהנות מחריף מעודן:

1. להוסיף בבישול פלפלים חריפים שלמים ולא פגומים בקליפתם רק כעשרים דקות לפני תום הבישול, כדי שלא יתבקעו ויתפזרו הגרעינים שהם חריף אש. בגמר הבישול להרחיק את הפלפלים מהתבשיל.

2. לחתוך את ראש הפלפלים עם בגרעינים והעוקץ ולהרחיקו. חותכים את הפלפלים  חתך אחד לאורכם, שוטפים בזרם מים את שארית הגרעינים ובעזרת סכין חדה מרחיקים את הגידים (עורקים). בדרך כלל יש שני גידי אורך בולטים שצבעם בהיר יותר. בגרעינים ובגידים מתרכז החריף אש. לשטוף הפלפלים במים זורמים בסיום  הטיפול.



את הפלפלים ללא הגרעינים והגידים אפשר לאכול חיים (כעת בלי החריף אש), לטגן כמות שהם או למלא (למשל בבשר טחון), או לחתוך לפרוסות ולהוסיפם לתבשילים ולמאפים.

3. זהירות - טפלו בפלפלים החריפים רק עם כפפות לטקס. החריף שנשאר בידיים קטלני לאנשים שעורם רגיש לקפסאין שבפלפל החריף. ושפשוף העיניים ונגיעה בריריות העיניים היא בלתי נסבלת ומכאיבה לכולם למשך זמן רב.

לידיעה!

1. מגע חריף אש בפה, בעור ובריריות העיניים אינו נמהל על ידי מים, כי הקפסאין אינו מסיס במים. למעשה שתיית מים מחריפה את תחושת הצריבה וגדילה את שטח הצריבה בפה ובגרון. גם שטיפת הידיים שבאו במגע עם הקפסאין במים ובסבון אינה מרחיקה והצריבה בעור או במגע עם ריריות העיניים נמשכת זמן רב.

2. אז מה עושים? 

להקלת החריף בפה אפשר לגרגר עם חלב 3% שומן ולירוק. כנ"ל מועילה גם שטיפת הפה עם משקה אלכוהולי. 

את הידיים לשפשף היטב עם פרוסת לימון ולשטוף בברז.



אלו פתרונות חירום חלקיים בלבד. ולכן כדאי להימנע מראש בטיפול בפלפלים להרחקת חריפות האש, כפי שתואר למעלה, וכמובן לטפל בפלפלים רק עם כפפות לאטקס.

הצלת תבשילים עם עודף חריפות:

הוספת כמה כפות חלב, יוגורט או שמנת לתבשיל. הוספתם תמהל ותעדן את החריפות. גם הוספת שמן לתבשיל תקטין את החריפות בשל מסיסות מולקולות הקפסאין בשמן. 


יום חמישי, 15 בספטמבר 2016

המלצה - איזה אנטי וירוס ואיזו חומת אש?


פעם הייתי תמים וחשבתי שאם במחשב יש תוכנת אנטי-וירוס וחומת אש טובה, אני מוגן. הכל היה באמת כשורה עד שהאקר קרציה ננעל על כתובת ה-IP של המחשב -  כפי הנראה בשל חשבונות אישיים על מה שאני כותב (ולא אכנס לפרטים כאן, יש איומים כתובים שלו ויש הוכחות). בקיצור, הכתיבה שלי מאוד מעצבנת אותו. נשמע קונספירטיבי למדי, אך מי שעקב במהלך הזמן בבלוגים שלי, צפה בחלק מהתיעוד, שכמובן גם נשלח במלואו לגורמים שאמורים לטפל בעניין.

מדובר בבעל תואר שני בהנדסת מחשבים, שעוסק בפעילות מחשב חוקית לכאורה ביום ובעיסוקים זדוניים בלילה. בתחילה חומת האש של נורטון דווחה לי על נסיונות החדירה שלו ומקורותיה. כתבתי על כך בעבר בבלוג.  גם עליתי על זהותו למרות שניסה (ועדיין מנסה) לטשטש את מקורות הכניסה שלו בשימוש בפרוקסי של האקרים. 

בהמשך משחק הטרוף שלו, ההאקר ניטרל את תוכנת נורטון ונעל אותה בסיסמה משלו. אמנם משירות השלט רחוק של נורטון פתחו לי את החסימה, אבל עד מהרה שוב הוחלפה הסיסמה שלי בסיסמה של ההאקר. 

לנורטון יש כלי לא רע נוסף חינמי לציבור בשם NPE (להורדה בקישור כאן), לזיהוי זדונות המוזרקות למחשב מסוג המכונים זדונות דלת אחורית (root kit) עם חתימות דיגיטליות שמנצל מישהו שכפי הנראה במסגרת עבודתו החוקית הוקנו לו זכויות של TRUSTED INSTALLER. כמה זדוני האיש שמנצל את זכויותיו שקיבל למטרות חוקיות. מה יקרה לפרנסה שלו כשהוא יחשף, שלא לדבר על בילוי בכלא? 

ובקיצור, גם יכולת גילוי זדונות קשים על ידי תוכנה החינמית NPE של נורטון נוטרלה במחשב שלי. הזדונות שהוא הזריק למחשב עשתה אותו בן בית. כי הוא הפך את המחשב שלי לתחנת עבודה שלו (WORK STATION). אגב, כותבי הקודים הזדוניים בודקים שהם אינם מתגלים על ידי מרבית תוכנות האבטחה המסחריות.

ואז ניסיתי תוכנות אנטי-וירוס מסחריות שונות, שמגיעות גם עם אבטחת חומת אש. ניסיתי את:

BitDefender
Panda
AVG
Avira
Avast

רובן מאפשרות נסיון של עד חודש חינם. אבל:
ההאקר הצליח לטפל בכולן, זו הייתה רק שאלה של זמן. ונראה שיש לקרציה הזו זמן בשפע לבזבז בשביל כלום. אין לי דרך אחרת לכנותו אלא בהגדרה הפסיכיאטרית 'אישיות גבולית'.

במסגרת הבדיקה של תוכנות האנטי-וירוס המסחריות השונות, התרשמתי מאוד מהתכונות של תוכנת האבטחה של Panda שדיווחה לי על נסיונות פריצה של הקרציה, בטכניקות ושיטות שונות שניסה ההאקר הזה. ואפילו התוכנה דיווחה על פרטים כמו מספרי IP שמהן ערך את הפריצות ומספרי-MAC של ציוד ההאקר -  כמו סוג הראוטר שלו (אגב רב עצמה ומוגן, ככל שראוטר יכול להיות מוגן), מספרים פיזיים של המחשבים שלו, ומערכת הפעלה - פעם 7 WINDOWS ופעם LINUX (הכל כמובן מתועד). אבל ההאקר התאמץ, ובסופו של דבר השתלט גם על תוכנת ההגנה הזו וניטרל אותה.

כל תוכנות האנטי-וירוס  המסחריות האלו מהרשימה למעלה לא גילו זדונות ובעיקר זדונות של דלת אחורית (Back Door) שההאקר 'הזריק' למחשב שלי. נורטון גילה כמה מהם אך לא הצליח לנקות את המחשב מחלק מהם. אם תוכנות האנטי וירוס אינן מגלות, וודאי תשאלו כיצד אני יודע שאינן מגלות הכל. ובכן יש לי עוד שפנים בכובע, בחלקם אני אשתף אתכם כאן בעתיד. למתעניינים ממליץ להירשם לבלוג ותקבלו עדכונים למייל שלכם.



רשימה חלקית מתוך עשרות זדונות שהתגלו בעת כתיבת שורות אלו, ויושמדו.
נראה שמישהו  מאוד לחוץ לאחרונה כשהוא מרגיש כהופך מרודף לנרדף
ועדיין לא שמע ממני את המילה האחרונה



אז נכון, אנטי-וירוס וחומת אש לא יכולות למנוע פריצה של מישהו מקצועי שננעל על כתובת ה-IP של המחשב שלכם, אבל שלא תבינו מכך שמיותר ושאין צורך באנטי ווירוס וחומת אש. בלעדיהם אפשר לפרוץ למחשב שלכם או להזיק לו בקלי קלות על ידי האקרים שסורקים בעזרת מכשור שלהם אילו מחשבים במרשתת קלים לפריצה

אז בכל זאת באיזו תכנת אבטחה כדאי לבחור?

אני ממליץ על האיסטרטגיה הבאה:

א. להפריד בין האנטי וירוס לחומת האש בתוכנה. כלומר לבחור תוכנת אנטי וירוס שאין לה חומת אש מובנית. ולהוריד תכנת חומת אש נפרדת - שעובדת היטב (בקונצרט) עם חומת האש של WINDOWS.

ב. לפני ההתקנות החדשות חובה להסיר את תוכנות ההגנה האחרות שקיימות במחשב! תוכנות אנטי וירוס אינן עובדות טוב כאשר מתקינים יותר מאחת.

ג. כתוכנת חומת אש חזקה וחינמית (לעת עתה), שעובדת יפה עם חומת האש המובנית של מערכת ההפעלה, אני ממליץ על COMMODO. ניתן להוריד את הגירסה החינמית כאן, כפי שמסומן בדף הבית:




מלאו אחר הוראות ההתקנה ואתחלו את המחשב. ל COMODO יש ברירת מחדל בהגדרות, אבל ממליץ להגדיר כדלקמן:
1. למלא את המשבצות הריקות בהגדרות ולבחור בדרגת אבטחה גבוהה.
2. לנעול את התכנה בסיסמה חזקה (ראה בקישור כאן פוסט כיצד לבחור סיסמה).
3. רישמו אותה במקום בטוח, אחרת לא תוכלו לעדכנה או להסיר כראוי בעתיד.

כאמור תכנת חומת האש החינמית הטובה הזו עובדת מצוין עם חומת האש המובנֵת של מערכת הפעלת חלונות.

ד. איזו תכנת אנטי-וירוס נפרדת אני ממליץ? 

(כאמור לעיל יש להסיר כל תוכנת אנטי וירוס קודמת לפני ההתקנה החדשה. יש לבטל גם אם רצה תכנית אנטי וירוס של ברירת המחדל בחלונות 10 - WINDOW DIFENDER).

על סמך בדיקה, אני ממליץ על תוכנת אנטי-וירוס שהיא יותר מאנטי וירוס. יש לה גם פונקציות של זירוז מהירות פעולת המחשב, ניקוי איומי מירשמה, ניקוי קבצי זבל, ועוד.

היתרון הנוסף שלה הוא שיש לה  3 מנועי אנטי וירוס, שבסיס הנתונים שלהם מתעדכן מדי יום - מנוע אנטי-וירוס של התכנה עצמה, ועוד שני מנועי אנטי-וירוס נוספים של: AVIRA ושל- BITDEFENDER. כלמר אתם מקבלים 3 תוכנות אנטי-וירוס שפועלות בקונצרט אחת עם השניה.

תוכנת האנטי-וירוס החינמית הזו (והיא מצוינת) שמה 360Total Security ואותה מורידים כאן.

כאמור יש לתוכנה הזו הרבה פונקציות נוספות לאנטי-וירוס בעל 3 מנועים.

בין השאר, תוכנה זו (וגם חומת האש COMMODO שתוארה למעלה) מזהות זדונות שמתחילות לעבוד אוטומטית (Auto Start) בכל איתחול של המחשב. התרעות אלו  ומאפשרות לכם נטרל אותן בזמן אמת, לפני שמתחילות להזיק. מדובר בזדונות כמו חייגנים, דרייברים עם חתימות דיגיטליות מזוייפות, DLL-ים, התחברות בשלט רחוק (REMOTE), חיבור מחשב-מחשב (Peer to Peer), ושאר מרעין ובישין. כל הזדונות האלה לא בהכרח מגיעים למחשבים באופן אקטיבי על ידי פריצות של האקרים. רבים אתרי הגלישה באינטרנט שבכניסה שלכם לשם, מוזרקות למחשבים שלכם 'מתנות' זדוניות. אני בטוח שלמרביתכם יש במחשב זדונות שאתם עדיין לא מרגישים בפעולתם. אקדיש בקרוב פוסט שיוכיח לכם את זה וכלים להיפטר מהזדונות אצלכם. 

לתכנה האנטי -וירוס 360T הנ"ל ולניצולה המקסימלי אקדיש פוסט נפרד בעתיד.

התקינו את שתי התוכנות החינמיות החזקות האלו ותהיו מוגנים לא רע, לדעתי אפילו טוב יותר מהרבה תוכנות מסחריות בתשלום.

טיפים נוספים להתמודדות נגד האקרים וזדונות יתוארו בפוסטים נוספים כאן בעתיד. אני בטוח שתדהמו מכמות הזדונות והרוגלות שבמחשבכם, שפוגעים הן בפרטיות וגם במשך חיי המחשב (תראו גם כיצד). 
אפרסם בבלוג בעתיד דרכי גילוי זדונות והסרה פשוטה, בלי צורך להיות מומחה מחשבים.

המשיכו לעקוב. אם ברצונכם לקבל עידכונים לפוסטים בנושאים אלה, הנכם מוזמנים להרשם לקבלת עידכונים למייל שלכם, במסגרת המיועדת שבשולי הפוסט. משום מה יש החוששים להרשם ולתת את כתובת המייל שלהם.
אבל, גבירותי ורבותי - בכל הורדת אפליקציות חינמיות כמו מסחריות 
למחשבים, לאייפדים ולטלפונים הניידים שלכם, אתם מספקים לרבים מהן הרשאות לכל הפרטים המזהים שלכם, כולל חשבונות מייל, פייסבוק ורשתות חברתיות שלכם. ולא רק כתובות המייל שלכם, אלא גם של אנשי הקשר שלכם.

לסיכום

1. תוכנות אנטי-וירוס וחומת אש חיוניות לאבטחה מינימלית של המחשב.

2. תוכנות אבטחה מסחריות אינן בהכרח טובות מחלק מתוכנות אבטחה חינמיות.

3. לדעתי עדיף להתקין תוכנת אנטי-וירוס ותוכנת חומת אש נפרדות (מחברות שונות. כי לכאלו שנושאות את שתי התכונות, הפונקציה של האחת מחברה מסוימת עשויה להיות נמוכה יותר של זו מחברה אחרת ולהפך).

4. אין  להתקין במחשב שתי תוכנות אנטי-וירוס. הן עשויות להפריע אחת לרעותה.

5. מומלץ לנעול את תוכנות האבטחה בסיסמה חזקה, אם הפונקציה הזו זמינה.

6. תוכנות האנטי-וירוס וחומת אש אינן מצליחות לגלות ולסלק חלק ניכר של נוזקות זדוניות. לשם כך נדרשות תוכנות נוספות (תוכנות חינמיות כאלו יסוקרו בהמשך).

7. תוכנות האבטחה אינן חוסמות הרמטית חדירות, פריצות והזרקת זדונות מכניסה שלכם לאתרי אינטרנט מסוימים. או לקישורים שונים. מפתחות חינמיות לפיצוח תוכנות מסחריות הינן מלכודות דבש ידועות להחדרת זדונות למחשב 
ראו הוזהרתם!!! 

 

יום רביעי, 14 בספטמבר 2016

גוגל אוהב את האמירה שלי



עד לפני ימים אחדים, בהקלדת שם הבלוג 'אמירה יומית' הופיע יום יום בראש הרשימה במנוע החיפוש של גוגל הערך הזה:


למרות שהוקלד צמד המילים 'אמירה יומית' - בראש רשימת גוגל לצמד הזה הופיעה דווקא 'ההלכה היומית' של הרב. כנראה תוצר קידום לראש הרשימה מתרומות חצרות ההחזרה בתשובה.

והנה אתמול, מסתבר שהאמירה היומית של קנקן כבר עולה על דברי הרב:




נראה שגוגל הרחיק את ימות המשיח.

קרדיט לוויקיפדיה


יום שלישי, 13 בספטמבר 2016

האם מגנזיום תרופה למיגרנה?


כפי שציינתי בעבר אשקול בחיוב בקשות לפוסטים בנושאים שמעניינים את הקוראים. אחת הבקשות שקיבלתי היא לכתוב דעתי על השימוש במגנזיום למניעת מיגרנה.

ממיגרנות  סובלים 10-15% מהאוכלוסיה - שני שליש מהם הן נשים. על מיגרנה אפשר לקרוא כאן.

מגנזיום הוא אחד מיסודות קורט, כמו מנגן ואבץ, החיוניים לפעילות ביוכימית תקינה של הגוף. בטבע ובתוספי תזונה הם אינם מצויים כיסודות חופשיים אלא קשורים לתרכובות שונות. לפיכך כדי להיספג ממערכת העיכול לדם ומשם לתאי הגוף - עליהן להתפרק וזה לא נעשה ביעילות גבוהה. המגנזיום, המנגן והאבץ הנמכרים כתוספי מזון אינם נספגים היטב. הספיגה נעשית רק בקטע מעי מסויים, ולפיכך קיים חלון זמנים קצר מהתחלת התנועה של תוסף המגנזיום במורד המעי שבו כמות קטנה שלהם יכולה להיספג.

מחקרים הראו כי למחצית מהישראלים יש חוסרים במגנזיום - כאלה שאינם אוכלים באופן מאוזן ובמיוחד כל אלה שניזונים מדיאטות אופנתיות ולא מאוזנות למיניהן.

מגנזיום בתוספי מזון הנמכרים בבתי מרקחת ובסופר פארמים, בדרך כלל קשור לציטראט (כלומר מגיע בצורת מגנזיום ציטראט). לאחרונה חברה בשם נווה פארמה (שמכנה עצמה "המומחים למגנזיום") משווקת מוצר הנקרא מגנוקס MIG.
כמו כל תוספי המזון, שאינם עומדים כלל וכלל בקריטריונים של תרופה, שמם כולל רמז למה שהם אמורים כביכול לרפא. MIG הוא אסוציאציה למיגרנה כמובן. 

האם הוא יעיל? האם הוא בטוח לשימוש? לא לחינם אין הבטחה מלבד: "שווה לכם לנסות". בשיווק שלהם יש כל מיני התפלפלויות על המלצות של רוקח שלהם חברת האם - B פארם והמלצה של אגודת הנוירולוגים (שאין הם מציגים אותה באתר שלהם מלבד איזכור).

ובנוסף קיים באתר שלהם איזה איזכור אודות ניסויים שנערכו במכון הלב בתל השומר 'שהוכיחו' לכאורה את נפלאות המוצר למניעת מיגרנות בלקיחה יומית. מה למכון הלב ולמיגרנה במקום המכון הנוירולוגי? האם מישהו בכלל ראה באלו שיטות נערך הניסוי ומה תוצאותיו? מדוע החברה אינה מציגה את תוצאות הניסוי באתר הבית שלהם?

ביום חמישי תתפרסם כתבה מפורטת בנושא בבלוג חשיבה חופשית פלוס. בינתיים אסכם כאן שאין  שום מחקרים המוכיחים חד משמעית שמגנזיום באמת מונע מיגרנות. האמת היא שלרבים מגנזיום בכלל לא משפיע  והם מתאכזבים לאחר שפיזרו את כספם לריק. ולאחרים שטוענים להטבה - קרוב לוודאי שיטענו כך גם אם אתן להם פלסיבו - כלומר תרופת דמה שאקרא לה מגנזיום ולמעשה אין בה כלום.


שווה לכם לנסות? רוצים להתגלח על הבטחה מפוקפקת? יש לכם עודף כסף? בבקשה.

ובכלל נטען  בכתבות בסיינטיפיק ידיעות, מעריב ושכאלה, שלסובלים ממיגרנה יש מלבד חוסרים במגנזיום גם חוסרים בוויטמין B6, וויטמין B12, חומצה פולית, אומגה 3 ועוד שלל מינרלים וויטמינים. זה טוב למכירות של המולטיוויטמינים. מאביסים את המשתמשים בכמויות מפחידות, הרבה מעבר לכמות היומית המומלצת. אבל על כך אקדיש בעתיד כתבה נפרדת.

גבירותיי ורבותיי, תאכלו נורמלי ומאוזן מכל קבוצות המזון, ולא תצטרכו לפרנס את בית המרקחת.

גם אם הרוקח ממליץ לכם, זיכרו - הוא מקבל תמלוגים יפים על הרכישות. וכמובן היצרנים גם.






יום שני, 12 בספטמבר 2016

שיוויון בלשון: מדוע בעצם 'ראשת' ה-



בלחץ תנועות פמיניסטיות, נקבע (וזה לא היה תמיד כך) :

ראשת הממשלה גולדה מאיר (דווקא אותה כינו בזמנה ראש הממשלה)
ראשת העיר מרים פיירברג
ראשת בנק לאומי רקפת רוסק עמינוח ....

באנגלית ראש וראשה = head = שיוויון

במילון העברי  'ראש' מוגדר - " האדם העומד בראשות ". כלומר האדם, בין אם האדם איש או אישה. שניהם מוגדרים אדם. לא 'אדם' מול 'אדמית', או 'אדמה'. אדם  (ז', נ') וזהו. מישהו מתעקש לקרוא לאישה 'אדמה' או 'אדמית'? וכי מדוע בעצם לא על פי אותו עיקרון ההפרדה המגדרית?

זוגתי עומדת בראש גוף גדול. כשנבחרה לקדנציה שניה, נשאלה אם לציין ברשומות 'ראשת'. היא השיבה בשלילה. שמה ימשיך לשאת את התואר 'ראש' ה-. היא נושאת ראש על כתפיה ולא ראשה. והסיבה שאינה רוצה את הקידומת 'ראשה' היא שציון 'ראשה' מנציח למעשה את אי- השיוויון. את התואר, ויהיה  בכיר ככל שיהיה - מקבל אדם. איש או אישה. במצב של שיוויון, מינו של נושא התואר אינו משנה את מהות התואר. מין אחד אינו עושה את התפקיד טוב יותר ממשנהו בשל המגדר. ואם יש משהו שמציין את המגדר שאליו משתייכת בעלת התואר הוא שמה הפרטי. 

וכעת וודאי תשאלו: כן, אבל מה לגבי אלו שנושאות שם דו-מיני (ושיש לו הטייה דקדוקית זכרית - כמו רותם, שחר, עדי...)? כיצד ידעו אם מדובר בראש או בראשה? 
התשובה פשוטה - אם נעשה מאמץ  ההורים להסתיר בשם הפרטי את המגדר (דהיינו הטייה זכרית), מדוע צריך להדגיש את המגדר בתואר? 
מדוע לא דו מיניות בתואר כמו בשם הפרטי? 

האם התואר הרישמי המוצמד לרופאה הוא דוקטורית או דוקטור? מציינים דוקטור זיוה ליבנה למשל ולא דוקטורית זיוה ליבנה. למהנדסת מצמידים תואר אינג'יניר כמו למהנדס. לרוקחת מוצמד תואר מגיסטר כמו לרוקח. האם זה רק משום שמדובר בתארים לועזיים? לא ולא - הרי התואר עו"ד הוא ראשי תיבות של עורך דין. והוא מוצמד לשמה של עורכת דין כמו לעורך דין.  אפשר היה לציין אינג'ינירית, מגיסטרית ועו"דית, ולא כך - בתואר יש שיוויון בין המגדרים.  

זוגתי מסתפקת לגמרי בתואר הבכיר עצמו. הישגיה האישיים מקצועיים בלבד, ולא עושים אותם השתייכותה למגדר זה או אחר. לכן את התואר 'ראשת' היא משאירה לארגוני הפמיניסטיות, שבלא מתכוון דווקא בצורך שלהן להפריד בהטייה המגדרית של התואר - הן מנציחות את אי השיוויון

השיוויון יושג רק כאשר באמת לא ישנה המיגדר. בין השאר כאשר:
ראש = head (ז', נ')